ジムで筋トレ 1度考えたことはあっても なかなか行けない ジムに行かないと ダメなのか、 行かなくていいです 逆に ジムに行かない 家でも筋トレしない ただ太るだけです・・・。 ジム行かないで 家だけで筋トレ 締まった筋肉質な体に 最高ですよね？！ そこ…

筋トレが大事なのは分かる でも、 やるのはだるい ってなりますよね？ でも、筋トレをしなかったら どうなってしまうのか… 考えたことはありますか？ あんまり考えないと思います。 どんどん太っていく 疲れることが多くなる 寝てるのに眠いー！ どれが当て…

筋トレを始めても 見た目が変わらないと モチベ下がりますよね…。 その結果 筋トレを辞めた 筋肉量が減って どんどん太る まじで最悪です。 筋トレを継続することで 太りにくい体 筋肉質な体 なれたら最高ですよね！？ でも、人は 継続するのが苦手な生き物…

筋トレしよう！！ そう思い立っても いつの間にかやめてる… そんな経験ありませんか？ 僕もそんな時期がありました。 1日2時間筋トレ！！ きつくて2日で挫折 そのまま体重10kgup・・・。 めちゃくちゃデブでした笑 そんなデブな期間 まじでモテませんでした…

どんなに筋トレをしても 栄養をしっかり取らなければ 筋肉がつかない 筋肉つかなきゃやる気出ない… 俗に言うマッチョ 食べ物をあまり食べない人 いませんよね 筋トレYouTuberの人々 めちゃくちゃ食べてませんか？ つまり栄養を取る事 ちょー大切です！！ し…

筋トレをすれば 太りにくくなる 理由はわかるけど 続かず痩せられない…。 そんなふうに考えたこと ありますよね 逆に 気持ちを入れ替えて 筋トレをしてみたら 筋肉が増えた 引き締まった体になった！！ となったら めちゃくちゃ嬉しいですよね？ 筋トレをす…

何をしても痩せられない 周りのやつは なぜ太らない・・・？ と、思ったことありますよね？ 自分は努力している・・・ 周りは努力してないのに 痩せている モチベ下がりまくりです… 太りやすい よく分かります。 僕もめちゃくちゃ太ります笑 太りやすいこと…