【筋トレをしないことのデメリット】

筋トレが大事なのは分かる

でも、

やるのはだるい

ってなりますよね？

でも、筋トレをしなかったら

どうなってしまうのか…

考えたことはありますか？

あんまり考えないと思います。

どんどん太っていく

疲れることが多くなる

寝てるのに眠いー！

どれが当てはまりませんか？

筋トレしている人

近くにいませんか？

みんな活発だと思います！

今の自分と比べて見てください

だらけず

活発的じゃないですか？

そんな自分になれたら

最高ですよね？

そこで、

筋トレをしなかったら

どうなるのか

あげていきます！！

①生活習慣病になる

②めちゃくちゃ疲れる

③猫背、姿勢が悪くなる

です！

これに当てはまってませんか？

おじさんだけじゃないです

大学生だって

生活習慣病になります

こんな自分になったら

女子にモテますか？

自信がつきますか？

そんな自分が嫌なあなたは

とりあえず筋トレ！！

腹筋、スクワット、腕立て

これだけでいいんです。

やらなかったらやばい

それだけ

感じて頂ければ結構です

無理はしなくていいんです

まずはこの3つをやってみる

そんなところから

行動してみましょう！！