太ってるのはわかってる 痩せた方がモテるのも知ってる でも、1歩が踏み出せない… 僕もそうでした。 でも、社会の目は甘くない。 YouTubeでよく見る 細マッチョ 社会は細マッチョを待ってます ぽっちゃりが好きな女性は 世の中の約2割 その2割を見つけ出せま…

どれだけ決心しても どれだけHow-toを見ても まず続かない そんな経験ありますよね。 でも自分をコントロールして ゴールを明確化することで 継続力が身につきます 継続力がなかったら 筋トレ、ダイエットが続かない 体重が増えてく 「なんか太った？」 屈辱…