【太っている人に対する社会】
太ってるのはわかってる
痩せた方がモテるのも知ってる
でも、1歩が踏み出せない…
僕もそうでした。
でも、社会の目は甘くない。
YouTubeでよく見る
細マッチョ
社会は細マッチョを待ってます
ぽっちゃりが好きな女性は
世の中の約2割
その2割を見つけ出せますか?
まじで難しいです。
逆に言えば
世の中の約8割の女性は
細い体型、マッチョ
好きなんです!!
世の中で
美女と付き合うぽっちゃり
いますか?
いても少数じゃないですか?
広瀬すずと熱愛報道の出てる
山﨑賢人
かっこいいのはもちろん
めちゃくちゃいい体してます
顔は変えるのが難しい
でも
体型だったら
近づけるくないですか?笑
どうせだったら
上みたいな
マッチョになって
モテたいですよね!?
そこで
「モテる男性!!」
を上げてきます。
①細マッチョ
②ゴリマッチョ
③普通の体型
です!!
いつもよりも食べる量を減らす
運動量を少し増やす
それだけでも
あなたはモテます
どうせ顔変えられないなら
体型を意識してみる
まずは体づくり
そんなことを意識して
まずは行動してみましょう!
【継続する方法】
どれだけ決心しても
どれだけHow-toを見ても
まず続かない
そんな経験ありますよね。
でも自分をコントロールして
ゴールを明確化することで
継続力が身につきます
継続力がなかったら
筋トレ、ダイエットが続かない
体重が増えてく
「なんか太った?」
屈辱的ですが
そう言われます…
そんな未来
最悪ですよね…。
継続力を身につけられたら
そんな未来ともおさらば
筋トレ、ダイエットも続き、
理想の体が手に入ります!!
なぜ継続できないのか
それは「目標設定」
それが出来てないからです
ゴールが見えないマラソン
終わりの見えない課題
これを継続して終わらせる
ただの生き地獄です・・・。
野球界で有名なイチロー
彼は、頑張れば達成出来る
そういった目標を立てることで
継続力を身につけました!!
そこで、
イチローのように
継続する力を身につける方法を
あげていきます!!
①ゴールを明確化する
②中間地点を決める
③継続できなかった自分を想像
です!!
何も考えずに筋トレを始めず
まずゴールを決める
筋トレしなかった未来の自分を
想像する。
というところから
始めて行きましょう!!